Vorteile und Arten von Bürostuhl-Armlehnen, mit denen Sie den ganzen Tag über bequem sitzen

Das Sitzen auf einem Bürostuhl bei der Arbeit ist mit der wachsenden Anzahl von Schreibtischjobs und der stetigen Zunahme von Positionen im Zusammenhang mit Büros fast unvermeidlich. Wenn Sie den größten Teil des Arbeitstages sitzen, ist es wichtig, auf einem Stuhl zu sitzen, der so verstellbar ist, dass Sie stundenlang bequem sitzen können. Während die meisten von uns nach funktionalen Stühlen suchen, übersehen wir häufig die Armlehnen. Fast jeder Stuhl hat Armlehnen oder die Option, Armlehnen als Aufwertung zum Stuhl hinzuzufügen. Armlehnen sind ein wichtiger Bestandteil jedes ergonomischen Bürostuhls. Das richtige Design der Armlehnen ermöglicht es Ihnen, Ihre Arme während der Arbeit auszuruhen und den Druck auf den oberen Rücken und die Schultern zu verringern, der manchmal bei der Verwendung eines armlosen Stuhls auftritt. Es gibt eine Reihe verschiedener Arten von Armlehnen. Daher ist es wichtig zu bestimmen, welche für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet sind und Sie den ganzen Tag über bequem sitzen lassen.

Feste Armlehnen – Feste Armlehnen sind die günstigste, aber auch die am wenigsten verstellbare Option. Sie sind in der Höhe fixiert und nicht verstellbar. Obwohl diese Art von Armlehnen sicherlich eine wirtschaftliche Wahl darstellt, sind sie keine sehr ergonomische Option. Ihnen fehlt die Einstellbarkeit, die erforderlich ist, um die Arme auf die richtige Körpergröße zu bringen, und sie können deshalb Rückenschmerzen verursachen. Wenn die Armlehnen zu hoch sind, werden die Schultern angehoben, was zu Verspannungen der Schultern und der oberen Rückenmuskulatur führt. Zu niedrig und sie können dazu führen, dass Sie sich nach vorne beugen, was auch Druck auf Ihren oberen Rücken ausübt. Während feste Armlehnen nicht die beste Wahl für ergonomische Stühle sind, sind sie eine gute Wahl für Schreibtischstühle, die nur einige Stunden am Tag verwendet werden, oder für Konferenzraumstühle.

Höhenverstellbare Armlehnen – Zumindest sollten die Armlehnen höhenverstellbar sein, damit Ihre Arme für Ihre täglichen Aufgaben in einer bequemen Arbeitsposition ruhen können. Höhenverstellbare Armlehnen sind als Option erhältlich oder in den meisten Bürostühlen enthalten und gehören zu den beliebtesten Armlehnen auf dem Markt. Wenn es nicht im Preis des Stuhls enthalten ist, sind verstellbare Armlehnen im Allgemeinen zu einem angemessenen Preis als Option erhältlich.

Einige höhenverstellbare Armlehnen sind auch in der Breite verstellbar, sodass der Benutzer die Armlehnen weiter vom Sitz weg bewegen kann, wenn sie breiter sind, oder sie näher an den Körper heranbringen kann, wenn sie einen kleineren Rahmen haben. Wenn Sie über in der Breite verstellbare Armlehnen verfügen, achten Sie darauf, dass Sie die Armlehnen nicht zu nahe beieinander platzieren, da dies das entspannte Tippen beeinträchtigen und die Möglichkeit einschränken kann, Ihre Hände in Ihrem Schoß zu ruhen, wenn Sie nicht tippen. Zu weit auseinander liegende Armlehnen können dazu führen, dass sich die Schultern überdehnen und der obere Rücken belastet wird. Die Breitenverstellung ist nicht so üblich wie die Höhenverstellung in Armlehnen und nur bei bestimmten Modellen von ausgewählten Herstellern verfügbar.

Lesen Sie auch :  Linderung von Schienbeinschmerzen in ergonomischen Kniestühlen

Multifunktionsarmlehnen – Die Multifunktionsarmlehnen sind hoch einstellbar und ermöglichen eine Anpassung der Höhe und Breite der Arme. Das Armpolster kann gedreht werden. Diese hochverstellbaren Armlehnen sind eine großartige Option für kürzere oder breitere Personen, deren Arme näher am Körper oder weiter entfernt sein müssen. Die unabhängige Schwenkbewegung trägt dazu bei, die bei Computerbenutzern üblichen seitlichen Armhaltungen auszugleichen.

Bei den zahlreichen Einstellmöglichkeiten von Multifunktionsarmen ist darauf zu achten, dass diese Ihre Arbeitsfläche nicht beeinträchtigen. Schlecht gestaltete Armlehnen können die Körperhaltung einschränken und dazu führen, dass Benutzer sich nach vorne beugen und mit erhobenen Armen arbeiten. Bestimmte Arbeitsstationen können die Armlehnen beeinträchtigen und zu einer schlechten Körperhaltung während der Arbeit führen. Durch schwenkbare Armlehnen kann das Armpolster nach innen abgewinkelt werden, um Probleme mit Arbeitsoberflächen mit schmalem Durchmesser zu vermeiden, die hinderlich sein können.

Seitlich verstellbare Armlehnen – Die seitlich verstellbaren Armlehnen sind möglicherweise eine der fortschrittlichsten auf dem Markt erhältlichen Armlehnen. Sie erfüllen den Wunsch eines Ergonomen, insbesondere auf dem kleinen Markt. Sie sind sowohl in der Höhe als auch in der Breite verstellbar und das vielleicht beste Merkmal von allen. Sie können bis zu 3 Zoll nach innen teleskopieren. Sie sind eine gute Wahl für kleine Benutzer, die Schwierigkeiten haben, eine Armlehne zu finden, mit der sie ihre Arme in der richtigen Position ausruhen können Sie sind nahe genug am Körper, ohne einen Kinderstuhl benutzen zu müssen. Diese fortschrittlichen Armlehnen sind teuer, gehören aber auch zu den ergonomischsten / verstellbarsten Optionen für ergonomische Stühle.

Gute Armlehnen zu entwerfen ist keine leichte Aufgabe. Die Menschen kommen nicht nur in einer Vielzahl von Größen. Sie entwickeln im Laufe der Jahre auch ihre eigene Art zu sitzen. Frauen neigen dazu, aufrecht zu sitzen, während Männer dazu neigen, sich in ihren Stühlen und in ihrer Lounge zurückzulehnen. Die Armlehnen müssen auch für die verschiedenen Arbeitsplatzkonfigurationen der Benutzer geeignet sein, einschließlich ergonomischem Zubehör wie Tastaturablagen und Mauspads. Glücklicherweise ist es nicht so schwierig, die richtigen Armlehnen zu finden. Dank der Forschung und Technologie, die auf dem Gebiet der Ergonomie entwickelt wurde, können Armlehnen jetzt einen größeren Benutzerkreis als je zuvor bedienen. Denken Sie bei der Entscheidung, welche Arme am besten für Ihr Arbeitsumfeld geeignet sind, daran, je einstellbarer desto besser.